家庭急救常识：列治文家庭都该掌握的基本应对方法
家里其实是意外常发生的地方：锅柄被碰翻、切菜时手一滑、小朋友把小零件塞进嘴里……在救护人员赶到之前的那几分钟里，身边有一位懂得基本急救、又能保持冷静的大人，往往能起到关键作用。
本文只做一般性介绍，不能代替实际操作培训。急救是一门动手的技能，下面的内容主要是帮您认清情况、知道第一步该做什么。
第一步：确保安全，情况严重立刻打 9-1-1
先确认现场对自己是安全的：关掉炉火、拔掉电器插头、远离危险物品，避免自己也受伤。
接着判断是不是紧急情况。出现以下任何一种，请马上拨打 9-1-1：
- 叫不醒，或呼吸不正常
- 胸痛，或突然一侧肢体无力、说话含糊、口角歪斜
- 噎住后无法咳嗽、说话或呼吸
- 严重过敏迹象：呼吸困难、喉咙发紧、面部或嘴唇肿胀
- 用力按压后仍止不住的出血
- 面积大、程度深的烧烫伤，电击伤或化学灼伤，或烧伤在面部、手、脚、会阴部
- 抽搐超过几分钟，或第一次出现抽搐
拿不准的时候，也请直接打。接线员会在电话里一步步指导您，等候救护车到达；9-1-1 可以通过传译服务提供多种语言协助，包括中文。请保持通话，除非万不得已不要离开伤者。
如果是不紧急的健康问题，BC 居民可以拨打 8-1-1（HealthLink BC）咨询护士，同样提供传译服务。
常见情况的第一步处理
烧烫伤
- 尽快用凉的流动水（不要用冰水）冲洗伤处约 20 分钟。
- 轻轻取下伤处附近的戒指、手表或衣物；如果已经粘在皮肤上，不要硬扯。
- 用干净、不掉毛的敷料或保鲜膜轻轻覆盖。
- 不要涂冰块、牙膏、酱油、黄油、油类等偏方，也不要挑破水疱。
小面积的浅表烫伤通常可以在家处理；面积大、伤得深、大片起水疱，或者伤者是幼儿和长者，应尽快就医。
割伤和出血
- 用干净的布或纱布直接用力按住伤口，持续按压几分钟，中途不要反复掀开查看。
- 血渗透了，就在上面再加一层，不要把第一层拿掉。
- 止血后，用清水冲洗小伤口并包扎。
- 伤口里扎着异物时不要自行拔出，在周围垫好敷料，尽快求助。
伤口裂开明显、很深、被脏的或生锈的东西划伤，或者血一直止不住，都需要就医。这也是确认破伤风疫苗是否在有效期内的好时机。
噎食
如果大人或孩子还能用力咳嗽，就鼓励他继续咳。如果已经咳不出、说不了话、喘不上气，立即打 9-1-1，并使用您在急救课上学到的方法。加拿大的急救课程一般会教针对成人和儿童的拍背加腹部冲击组合手法，婴儿则有另一套方法。如果对方失去反应，就开始做心肺复苏（CPR）。
这类技能最需要在训练假人上反复练习，这也是值得去上正规急救课的一个重要原因。
过敏反应
轻微过敏（比如只起了几块荨麻疹、没有其他症状）可能会自行消退，但要密切观察。严重过敏（过敏性休克）可能来得很快。如果对方随身带有医生开的肾上腺素自动注射笔，并出现严重过敏迹象：
- 按注射笔上的说明使用
- 拨打 9-1-1
- 让他躺下（如果坐着更好呼吸就坐着），并留在身边陪着
即使用药后症状好转，也一定要去急诊室接受检查，因为症状有可能再次出现。
家庭急救箱里该放什么
急救箱不必很复杂，但要放在容易拿到的地方，每年检查一两次。可以准备：
- 各种尺寸的创可贴、无菌纱布块和纱布卷
- 医用胶带、三角巾
- 一次性手套、CPR 面罩
- 剪刀、镊子
- 消毒湿巾或用于冲洗伤口的生理盐水
- 速冷冰袋
- 电子体温计
- 家人需要的个人物品，比如医生开具的备用肾上腺素注射笔或哮喘吸入器
- 一张卡片，写明紧急电话、家庭住址，以及每位家庭成员的过敏史、用药和健康状况
记得定期检查有效期，用掉的东西及时补上。车里也可以备一个小号急救包。
为什么值得上一堂正规急救课
看文章只是入门，真正的底气来自动手练习。加拿大红十字会（Canadian Red Cross）、圣约翰救护机构（St. John Ambulance）等组织在 BC 各地开设急救和 CPR 课程，有面向家庭的，也有职场类课程，部分课程提供英语以外的语言。课上还会教您使用 AED（自动体外除颤器）——社区中心、商场等公共场所常常可以找到。
花几个小时上一次实操课，关键时刻就更能沉住气、动作更快。不少家庭会让父母、大一点的孩子，以及帮忙带孩子的爷爷奶奶、外公外婆一起去学。
家庭医生的角色
急救管的是最初几分钟，而事前和事后同样重要：按时接种疫苗、为已知的过敏或哮喘、糖尿病等慢性病制定清晰的应对计划、受伤后复诊确认伤口愈合良好。
列治文的 MMC Wellness 提供普通话、粤语和英语的门诊及家庭医疗服务。不属于急症的问题，例如轻微外伤、复查伤口愈合情况，或梳理家人的过敏和用药计划，可以与医生讨论；具体就诊安排请先来电确认。真正的紧急情况，请务必拨打 9-1-1 或前往最近的急诊室。
如果您希望家人得到更有条理的长期照护，我们的健康管理会员服务在 MSP 覆盖的基础医疗之上，增加了照护协调和增值服务，帮助把全家人的病历、复诊和预防计划集中安排、有条理地跟进。想做更全面预防性评估的成年人，也可以了解我们的自费健康体检。
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如果您想梳理家人的过敏应对计划、补打疫苗，或聊聊预防保健，欢迎致电 604-629-8968，或访问我们的联系页面。我们的团队会帮您找到合适的下一步，并为您确认费用覆盖和就诊安排等问题。